Heldige meg!

Heldige meg!

«Smak da vel»!

Min gode venninne, Johanne, rekker meg en skje fylt med et ubestemmelig grønt innhold.

«Det smaker slett ikke verst», sier Johanne oppmuntrende.

Nå vet jeg at det sannsynligvis smaker grusomt.

Når Johanne sier; «det er kjempegodt», da vet jeg at er det smaker helt ok.

Når Johanne sier det smaker «slett ikke verst», da vet jeg at jeg synes det smaker grusomt, men sunt er det helt sikkert, som det meste av det min venninne spiser og tilbyr meg å smake på.

Min venninne er så flink med maten. Alt hun spiser er sunt. Enten er det økologisk, bio-dynamisk, basisk, hjemmedyrket, «hjemmetråkket» eller hjemmespiret. Eller hva nå alt dette heter, og jeg mener virkelig ikke å gjøre narr.

Johanne er skikkelig god på dette med ultrasunt. Det er bare det at jeg liker så lite av disse «grønne greiene». Må det være slik? For å være sunn og slank og «alt det der» må jeg spise ting jeg ikke liker resten av livet? Hva er det som er galt med mine smaksløker?

Mine smaksløker er innstilt på pizza, pasta, potetgull, te med sukker, iskald Cola fra glassflaske. Hva med en rykende fersk bolle? Sannheten er at hadde Cola med sukker vært sunt hadde jeg drukket Cola hver dag, og det har jeg dessverre gjort i perioder av livet også med dårlig samvittighet hver gang jeg tok en slurk, men herlighet så deilig det smakte! Jeg nøt smaken av hver slurk så lenge samvittigheten var «parkert».

Et av våre favorittreisemål er Kreta. Jeg tenker tilbake på deilige turer med sol, strand og nydelig varmt hav. Min venstre stortå får faktisk krampe hvis jeg prøver å bade i vann som er kaldere enn 22 grader. Sist gang vi var på Kreta var temperaturen i vannet hele tiden over 25 grader. Å bade i slikt vann og kjenne at huden og kroppen bare faller til ro. Etter en deilig dag på stranden følger en forfriskende dusj og så nytes et glass på terrassen mens solen går ned i havet. Vi foretrekker et glass rosé eller en øl. Avkjølende og deilig.

Det er ikke det samme med grønn juice liksom. Når jeg lengter til Kreta er det ikke sol, sjø, strand og grønn juice jeg lengter til. Mine opplevelser og sanser fylles med kombinasjoner av ting. Smak, lukt, syn osv. Hva jeg har i glasset er faktisk ikke helt irrelevant for denne opplevelsen. Er det flere som opplever det slik?

Tilbake til rekkehuset vårt utenfor Oslo; Jeg åpner kjøleskapsdøren. Hva kan friste der inne? Hva med en Troika? Eller en kald Firkløversjokolade rett fra kjøleskapet? Dette har mine smaksløker greie på. Jeg liker selvfølgelig sunne ting også, men jeg klarer liksom ikke å være «flink hele tiden». Hva med en grønn juice basert på stangselleri og agurk? Nei takk! Eller endra bedre; er det supersunt kan jeg drikke det hver dag, men kan jeg ta noe jeg liker ved siden av? Grønn juice om morgenen og pizza til middag? Fungerer det?

Tja! Min erfaring gjennom mange år som terapeut som har jobbet med ernæring og i tillegg kontakt med egen dårlig samvittighet og manglende matbalanse er at dette svaret ikke er enkelt.

For noen av oss må vi holde oss innenfor riktige «matrammer» hele tiden, mens andre kan tillate seg å ha et bredere matutvalg å velge fra. Vi har ulike gener, belastninger og kjemi i kroppen. Det som fungerer for noen, fungerer ikke for andre. Dette gjør jo bildet enda mer komplisert. Sukk!

For et par år siden oppdaget jeg HealthPointe. Å, så lykkelig jeg ble! Finnes det et kostsystem som kan tilpasses spesielt til meg? Får jeg lov å være «uskikkelig» innimellom, og kosten inneholder planlagte sprekker? Er det mulig? Ja, det er det!

Etter å ha gått ned 8 kilo og holdt meg på ønsket vektnivå nå i over 2 år vet jeg at det er mulig. Tilpassede kosttilskudd og riktig kost i hverdagen gjør at vekten holdes stabil, energien er på plass og jeg sover om natten. Jeg vet at for meg har jeg knekt koden i forhold til min vekt og min helse.

Nå er jeg så heldig at jeg får lov å hjelpe andre å finne denne veien og denne balansen til bedre helse og lettere vekt, som passer for dem. Utrolig spennende!

Les gjerne mer om HealthPointe ved Fysioterapeut Marit Nyrud på vår nettside: https://www.fysioterapeutmaritnyrud.com/home/